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アスタキサンチンがスゴイらしい

このまえカズレーザーと学ぶ(『カズレーザーと学ぶ。』今回のテーマは『究極の美肌ホルモン』|カズレーザーと学ぶ。|TVerプラス テレビ番組最新情報&エンタメニュースまとめ)を見て、鮭に含まれるアスタキサンチンが素晴らしいと知りました!

『マイオカイン』という美肌ホルモンが肌をきれいにする。体の中から美容液を浴びるようなものらしい✨✨

・筋肉を動かすと筋肉から分泌⇒血液⇒大腸 がんの芽をつむ🌱✂

・メラニンをマイオカインが分解💁‍♀️✨

・皮膚の細胞に作用してコラーゲンを作る🐖

・発酵食品でも増える⇒腸内の善玉菌が増えることでアップ!🐄

・アスタキサンチンをとることで大幅アップ!🐟⇒最低限の運動でも運動効果が最大化される💪✨

栄養ってすごいんだって思いました❣️

アスタキサンチンは毎日鮭2切れでいいらしいんだけど…DHAもEPAとれていいんだけど…

子供たちってそんなにたくさんの鮭は食べてくれない😇

ゆいいつ、次郎が鮭好きでよく食べるかなってくらい…

サプリメントにアスタキサンチンないかなーって思って調べたら

アスタキサンチンのサプリありました!

1カプセル12mg。1日の推奨量は6mg~12mgです💊

でもサプリでとるとなると長期の摂取(年単位)は心配なので、1日おきに摂ろうかなあと考え中です。

iHer120粒⇒6248円

Amazon120粒⇒4491円

(9月16日時点)

このカプセルに穴をあけて中身だけ子供のご飯に混ぜてしまえば子供にもアスタキサンチンを摂ってもらえます🐟!

ヘマトコッカスプルビアリスエキス由来のアスタキサンチンのため、甲殻アレルギーの方でも安心です🦀

それでも食材で栄養を取るのが一番良いので、子供はサプリは少な目にして鮭のフィレを買ってきて食べさせてます🧑‍🍳

《鮭をほぐして食べる》

子供にアスタキサンチンを摂らせたい理由としては

・眼精疲労予防効果

⇒スクリーンタイムが長いので📺

・疲労回復

・体力アップ

・抗酸化作用

・免疫アップ

これらの効果を期待して摂取させていこうと思います\\\\٩( ‘ω’ )و ////

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